fbpx
Model kaos olahraga

Model Kaos Olahraga Yang Perlu Kamu Ketahui

Olahraga merupakan salah satu kegiatan untuk meningkatkan kebugaran khususnya saat pandemi seperti saat ini agar kekebalan tubuh tetap prima. Namun olahraga yang baik juga harus disesuaikan dengan model kaos olahraga yang digunakan agar tetap memberikan rasa nyaman.

Memang kondisi corona saat ini menyusahkan orang untuk melakukan aktivitas olahraga di luar rumah. Bila berolahraga diluar rumah, jangan lupa tetap mengikuti protokol Kesehatan dan juga jaga jarak. Tetapi buat kamu yang takut keluar rumah, kalian tetap bisa melakukan olahraga dirumah dengan beberapa gerakan mudah atau bisa melalui platform online seperti youtube maupun applikasi olahraga yang free maupun berbayar.

Table of Contents

Fakta Seputar Olahraga Selama Masa Pandemi

Seperti yang kita ketahui, pandemi corona memang membatasi ruang gerak dan memaksa untuk sebagian orang untuk bekerja dari rumah (work from home). Hal ini membuat kita untuk duduk seharian dan cenderung lebih malas untuk bergerak. Terlebih bila beberapa dari kalian perlu untuk merawat anak dan membersihkan rumah, tentunya waktu akan sangat sedikit untuk olahraga.

Namun perlu diingat bahwa olahraga memang sangat diperlukan, seperti dilampir oleh nuvancehealth, beberapa alasan berikut mengapa perlu untuk berolahraga disaat pandemi:

  • Meningkatkan system imun: Berolahraga dengan intensitas sedang bisa mendongkrak daya tahan tubuh yang bisa membantu melawan infeksi termasuk covid 19
  • Menurunkan berat badan: Olahraga bisa merelekskan badan serta turunkan berat badan karena jarang bergerak saat wfh
  • Mengurangi stress: Olahraga merupakan salah satu mood booster yang bisa mengurangi tingkat stress seharian dirumah

Tidak perlu olahraga berat bila dilakukan dirumah cukup lakukan beberapa gerakan seperti naik turun tangga, latihan stretching, atau juga bisa dengan memulai yoga. Untuk aktivitas luar rumah yang lagi hype saat ini yaitu bersepeda. Penjualan sepeda diseluruh dunia mengalami kenaikan yang signifikan untuk berbagai tipe seperti road bike hingga sepeda lipat. Mungkin beberapa kalian sudah mengikuti trend ini bersama teman-teman atau saudara.

Model Kaos Olahraga Pria

Percaya atau tidak penggunaan kaos olahraga sebenarnya dapat mempengaruhi mood kita saat berolahraga. Penggunaan baju olahraga yang tepat akan cenderung membuat kita lebih fokus saat latihan serta meningkatkan kepercayaan diri.

Terlepas dari style pakaian itu sendiri, sebenarnya diciptakannya beberapa variasi baju olahraga tentu ada alasan teknis tersendiri. Pemain bola memakai jersey yang diciptakan khusus untuk mereka agar dapat menyerap keringat yang baik dan memberikan ruang udara saat berlari. Bila dibayangkan, penggunan kain katun bila berolahraga akan sangat menggangu karena akan terasa berat dan gerah bukan?

Berikut beberapa pilihan dari wthoutreason untuk kaos olahraga keren buat pria

Dri Fit Shirt

Men Dri fit

Dari namanya terdengar sederhana, dry fit, teknologi dry fit ini sendiri sudah cukup lama terdengar terutama dari brand seperti Nike yang terkenal mengeluarkan produk dengan teknologi ini. 

Bahan ini sendiri terbuat dari microfiber dan polyester sehingga ketika dikenakan untuk berolahraga akan terasa ringan dan keringat yang dihasilkan akan tersebar dan baju akan lebih cepat kering. 

Umumnya bahan katun akan menyimpan keringat didalam baju, namun teknologi dry fit ini akan mendorong keringat ke permukaan baju dan akan lebih cepat kering karena terkena hempasan udara atau angin. Maka dari itu banyak olahragawan yang memilih jenis pakaian dry fit ini sendiri.

Sleeveless Shirt

Eliud Kipchoge Running

Ketika berolahraga tentu salah satu faktor penting adalah kenyamanan, bila kita tidak nyaman akan pakaian olahraga sendiri tentu akan menggangu konsentrasi. 

Beberapa orang suka dengan tipe sleeveless shirt karena tidak akan tergangu oleh bagian lengan ketika beraktifitas dan akan lebih leluasa. Juga bagi orang yang gemar berlari akan merasa bahwa penggunaan sleeves shirt akan memberikan udara yang lebih banyak saat cuaca agak panas. 

Pengunaan sleeveless shirt sendiri juga tersedia untuk dry fit dari nike ataupun climacool dari Adidas.

Tracksuits

Model Kaos Olahraga - Tracksuit

Bila kita memperhatikan atlit olahraga saat sedang pemanasan atau latihan, maka kebanyakan dari mereka akan mengenakan tracksuits. Tracksuit sendiri dilihat dari fungsinya yaitu menjaga agar badan atlet tetap hangat sebelum pertandingan atau khususnya saat musim dingin. 

Tracksuits biasa dikenal dengan warm up suit karena sering digunakan untuk pemanasan. Selain itu penggunaan tracksuits sendiri tidak hanya terbatas saat olahraga, namun bisa dijadikan style sehari-hari karena bahan dan bentuknya yang memang sporty dan casual look.

Hoodie

Model Kaos Olahraga - Hoodie

Memang terdengar aneh, namun hoodie cocok digunakan juga untuk berolahraga. Dikutip dari anytimefitness, berikut keuntungan menggunakan hoodie:

  • Membantu saat pemanasan. Sama seperti tracksuits, menggunakan hoodie bisa memberikan kehangatan pada badan saat pemanasan.
  • Membantu mengeluarkan keringat. Menggunakan hoodie memang bisa mempercepat pengeluaran keringat karena menggunakan pakaian berlapis. Hal ini baik terutama untuk orang yang susah untuk mengeluarkan keringat.
  • Meningkatkan insulin, ketahanan tubuh. Karena tubuh yang terjaga tetap hangat maka peredaran darah pun akan berjalan lebih lancar.

Compression Shirts

Model Kaos Olahraga.- Compression

Baju olahraga compression shirts adalah salah satu pakaian yang sangat digemari oleh banyak orang. Fungsi utama yaitu membantu untuk pemulihan otot setelah selesai latihan.

Bahan compression ini sendiri memang cocok untuk mengurangi massa otot yang terlalu tegang setelah Latihan serta meningkatkan tekanan darah dalam tubuh. Keunggulan lain yaitu bahannya yang sangat mudah menyesuaikan bentuk tubuh (stretch) dan bisa digunakan untuk berbagai macam gerakan saat Latihan.

Model Kaos Olahraga Wanita

Seperti pria, wanita juga memiliki beberapa tipe kaos yang cocok digunakan saat olahraga dan dilansir oleh threadcurve.

Tank Tops

Running Tank Tops

Salah satu pakaian utama olahraga ini sangat sering ditemui di tempat gym maupun saat digunakan untuk lari. Melihat fungsinya sendiri, penggunaan tank top cocok untuk olahraga yang intens  karena akan memberikan ruang udara yang sangat banyak sehingga tidak akan merasa kepanasan atau gerah saat latihan. Juga karena memiliki ruang udara yang banyak, tank top cocok digunakan untuk berbagai macam gerakan terutama untuk melatih bagian back

Sports Bra

Model kaos olahraga - sports bra

Penggunaan sports bra sudah sangat lazim digunakan oleh para atlit wanita. Fungsi dari sports bra ini sendiri adalah untuk menopang bagian payudara agar selama latihan tidak terjadi cedera. Sports bra sendiri memliki beberapa macam seperti:

  • Racerback: sering ditemukan dan menggunakan model Y dibagian punggung. Cocok untuk olahraga dengan intensitas yang tinggi.
  • Pullover: umumnya dikenakan oleh anak-anak muda. Bahannya yang elastis dan cocok digunakan untuk aktivitas yang sedang seperti yoga atau stretching.
  • Compression: digunakan agar dada tidak terlalu menimbulkan gerakan berlebih saat berolahraga.

Running Tops

Women running tops

Seperti namanya, running top adalah baju yang memang dikhususkan untuk berlari. Ketika berlari tentu yang utama adalah bagaimana kita menerima udara agar badan tidak terasa panas dan keringat tidak terus menempel pada tubuh. Running top sendiri bisa memiliki sleeve maupun sleeveless, dan tergantung kebutuhan dan kenyamanan penggunanya.

Long Sleeves

Long Sleeves Running Shirts

Model kaos lengan panjang ini sangat cocok digunakan bila bingung memilih short sleeves ataupun sleeveless shirts. Umumnya memiliki bahan sama yang ringan dan dapat menyerap keringat yang baik ketika berolahraga. Longsleeve sendiri biasa cocok digunakan untuk olahraga outdoor karena untuk menjaga badan tetap hangat serta untuk menahan angin agar tidak terlalu menusuk ke tubuh.

Running Jacket

Running jacket

Running jacket maupun tracksuit memiliki kegunaan yang serupa pada dasarnya yaitu menjaga agar badan tetap hangat saat pemanasan maupun saat berolahraga. Biasanya jacket akan dijadikan outer dan ditambah dengan fit shirt didalamnya. Biasanya runner menggunakan jacket karena memang ingin mengeluarkan keringat dalam tubuh. Namun disisi lain, bahan jacket ini juga berfungsi untuk menghindari kita dari hujan saat berlari atau aktifitas di musim semi atau dingin.